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如果您忘记了爱奇艺的密码，并且绑定的手机号码也已经更换，那么找回密码可能会有些困难。不过，您可以尝试以下步骤来重置密码并恢复账号。
1、打开爱奇艺官网或APP，点击“忘记密码”。
2、在找回密码的页面，选择“手机号验证”或“邮箱验证”的方式，选择您当时注册时使用的验证方式。
3、如果您选择了手机号验证，输入您的新手机号码，获取验证码并输入，如果您选择了邮箱验证，输入您注册时使用的邮箱地址，然后前往邮箱中查收验证码。
4、输入验证码后，进入下一步设置新的密码。
5、如果以上方式无法找回密码，您可以尝试联系爱奇艺客服，提供您的账号相关信息，以便客服人员更好地帮助您找回密码。
为了保障账号安全，找回密码的过程可能需要一些时间和耐心，为了避免类似情况再次发生，建议您及时备份和更新您的账号信息，如密码和手机号码等。